Todos sabemos que estes artigos de intensificação sexual, especialmente vibradores, são para o prazer íntimo, mas agora, muitos de nós sabemos que os brinquedos para adultos também são uma parte importante da saúde da mulher (e em alguns casos do homem). Sim, é verdade. Os brinquedos para adultos não são só para a obtenção de orgasmos - pode tornar-nos mais fortes e saudáveis. Por isso, deixem-me realçar porque é que todas as mulheres devem investir na sua saúde sexual - e nos produtos de intensificação sexual.
ORGASMOS PARA SEMPRE: Sim, é verdade, orgasmos são fantásticos. No entanto são fantásticos para além das sensações obtidas. De acordo com o The Journal of the American Medical Association ter orgasmos (sozinha ou acompanhada) alivia a tensão, acalma as ânsias, fornece uma actividade aeróbica leve, queima calorias, ajuda-a a dormir, a ajuda a gerir a dor (como as dores menstruais). Definitivamente, há mais razões para ter orgasmos numa base regular do que apenas as sensações obtidas.
Assim, da próxima vez que se sentir stressada depois de um longo dia de trabalho, o que deve fazer? É isso mesmo, tome um bom banho, tenha um orgasmo ou dois! Se tem dores menstruais, É isso mesmo, tenha um orgasmo! Não consegue dormir? Sim, orgasmo. É verdade, os orgasmos ajudam a nossa saúde física e emocional.
Muitas vezes me perguntam quais os brinquedos indicados para um simples orgasmo. Bem, a verdade é que os orgasmos não são nada simples, mas um processo fisiológico complexo. De qualquer maneira, se querem saber a minha opinião sobre a forma mais rápida para lá chegar é: Vibradores de Dupla Acção. Sim, a maior parte das mulheres necessitam/querem uma combinação de estimulação do clitóris e inserção, por isso uma acção dupla é a maneira mais rápida de lá chegar.
TRABALHEM ESSES MÚSCULOS: A vagina possui uma estrutura muscular única em forma mais ou menos circular, e como qualquer outro músculo se não é exercitado, enfraquece. Este enfraquecimento na mulher, pode significar perda de urina e falta de capacidade para ter orgasmos. O homem tem um conjunto idêntico de músculos e o seu enfraquecimento pode levar a problemas de disfunção eréctil. Ao contrário, músculos fortes podem aumentar a força eréctil no homem, e na mulher o aumento da pressão do canal vaginal, controlo da incontinência urinária, aumento da capacidade de obter orgasmos, e melhor estimulação durante o acto sexual para ambos os parceiros. Ganham todos.
Para a mulher, a melhor forma de exercitar estes músculos é com os exercícios de Kegel; Se quiser envio-lhe os exercícios em PDF
Tente apertar os músculos com se estivesse a impedir a saída do fluxo da urina, e relaxe-os novamente. Repita este procedimento dez ou vinte vezes, pelo menos cinco vezes por dia. A dose recomendada pelo Dr. Kegel era duzentas contracções dos músculos vaginais por dia. Pode definir o seu próprio ritmo e frequência.
Quando estes exercícios são combinados com um artigo de aperfeiçoamento sexual como as bolas de Kegel ou Vaginais, tornam-se muito mais eficazes, sendo o equivalente a levantar pesos. Similarmente, os massajadores da próstata funcionam de forma idêntica para o homem. De qualquer modo, devemos todos exercitar estes músculos!
Colocar estes itens no canal vaginal (ou rectal) e executar estes exercícios, fazem maravilhas a estes músculos!
LIVRE ESTIMULAÇÃO: Finalmente existem imensos cremes de estimulação clitoriana e cremes estimuladores da erecção que podem melhorar a saúde sexual através do aumento da libido, da redução do stress e do aumento do fluxo sanguíneo para o pénis ou clitóris.
A verdade é que o sexo é importante para o bem-estar emocional e físico. Existem muitos benefícios para a sua saúde não só por ter sexo, mas também por apreciá-lo. Porque não investir na sua futura saúde sexual e exercitar o seu músculo sexual - vai beneficiar e apreciar ao mesmo tempo!